La Escuela de Nutrición y Dietética de la Universidad Bernardo O’Higgins, realizó una charla sobre “Melatonina y vitamina D: Suplementación para tu salud”, con el fin de que los estudiantes comprendieran la importancia de un cuidado balanceado en vitaminas.
Durante la actividad, se abordaron dos temas importantes en la suplementación: la vitamina D y la melatonina, donde se destacó la importancia de esta primera y las diferentes causas que pueden provocar su deficiencia. Además, se señaló que el déficit de esta vitamina puede provocar enfermedades como cáncer, hipertensión y trastornos anti inmunes.
Por otra parte, se explicó la importancia de la melatonina en la regulación del ciclo sueño-vigilia y se mencionó sus posibles efectos positivos en la respuesta inmunológica, la acción antioxidante y el envejecimiento.
La académica, Carolina Pino, afirmó que: “Es importante conocer la importancia de la Vitamina D y melatonina frente a los beneficios que conlleva para nuestro organismo. También, se debe aclarar que la suplementación es un tratamiento complementario y no un sustituto”.
La actividad, fue relevante para los estudiantes, ya que, les proporcionó mayor conocimiento sobre la importancia de la suplementación nutricional. Estos conocimientos permitirán que los futuros nutricionistas de la UBO, puedan abordar de manera más informada y responsable la implementación de suplementos, teniendo en cuenta que deben ser utilizados como complementos.
